Home
О нас
Контакты
Реклама
партнеры
НОВОСТИ
Программы
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Тренинг
ОРГАНИЗМ
Здоровье
Питание
Соревнования
Анонсы
Результаты
Атлеты
Украины
России
Мировые
Мультимедия
Видео
Фото
Упражнения
Бицепс
Грудь
Ноги
Пресс
Спина
Трицепс
Работа
Вакансії
Тренеры
Федерации
М.М.
Как правильно позировать в бодибилдинге? Видео бодибилдинг позирования
Многих ребят начинающих, которые только начинают выступать на соревнованиях интересует как правильно позировать...
Александр Шепель протянул 37 тонн! Видео и фото рекорда
admin
// 18.05.2012
Украинский атлет Александр Шепель в Белой Церкви...
27 мая Кубок Буковины по бодибилдингу
admin
// 17.05.2012
27 мая 2012 в Черновцах состоится Кубок Буковины по бодибилдингу....
Кубок Украины по классическому пауэрлифтингу. Результаты
admin
// 17.05.2012
Первый Кубок Украины по классическому пауэрлифтингу...
В суботу всеукраинский турнир по стронгмену
admin
// 16.05.2012
В субботу, 19 мая состоится всеукраинский командный...
Программы
Тренировочная программа для начинающего пауэрлифтера
admin
// Фев 27th, 2012
Программа, которую вам предлагаем сегодня рассчитана на новичков в пауэрлифтинге. Это план подготовительного...
Далее… »
Пауэрлифтинг. Циклы. Программы тренировок
Програма бодибилдера Андрея Кугая на «сушке» перед соревнованиями
Тренировочная программа по бодибилдингу для подростков-новичков
Методика и планирование тренировки тяжелоатлетов. Программа тренировки
Взрывная грудь или как женщинам увеличить бюст. Упражнение
Тренировочная бодибилдинг программа Сергея Железнякова
Тренировочная программа для набора мышечной масссы Игоря Штина
Питание
Сколько воды нужно пить во время тренировки?
admin
// РђРїСЂ 10th, 2012
Употребление воды необходимо непосредственно перед тренировкой для того, чтобы предотвратить потерю воды...
Далее… »
Молоко и его питательные ценности. Чем полезно молоко бодибилдерам?
Какао ускоряет восстановление мышц после тренировки, – исследования
Яблоки в бодибилдинге: фрукты, которые снижают воспаление в организме
Рыба в рационе бодибилдеров: какая лучшая для культуристов?
Арбуз в рационе бодибилдера: энергичная вода!
Реалии спортивного питания. Мнения экспертов
Как подготовиться к соревнованиям по культуризму. «Сушка» бодибилера Евгения Гаспарова
Интервью
Юрий Федишин: «Когда я на «сушке», то наша семья подстраивает рацион под меня»
admin
// Мар 8th, 2012
Юрий Федишин – 20-летний бодибилдер из Львова. Парень в прошлом году впервые выступил на соревнованиях...
Далее… »
Николай Столяренко: «В будущем не хочу быть большим «монстром»
Бодибилдер Иван Ващенко: «Выступая от WABBA и IFBB я получил бесценный опыт»
Бодибилдер-аматор Владислав Поздняков: «За 2,5 года я набрал 26 кг сухой мышечной массы!»
Экс-пауерлфитер Владимир Борисов: «К весне мне нужно сбросить 17 кг, чтобы хоть раз выступить на соревнованиях по бодибилдингу!»
Николай Мартынов: «На сыроедении мышцы растут гораздо быстрее, чем на обычном питании»
Егор Воробьев: «Ради бодибилдинга я пожертвовал карьерой хореографа»
ФОТОГАЛЕРЕЯ. Бодибилдер Дмитрий Костырин: «Не обязательно быть чемпионом, главное – становиться лучше чем ты был»
Тренинг
Как избежать перетренированности в бодибилдинге и пауерлфитинге
admin
// РђРїСЂ 7th, 2012
Почти каждый, кто тренируется чувствовал симптомы перетренированности. Интенсивные нагрузки могут привести...
Далее… »
Принципы статики и динамики в бодибилдинге
Завтра не будет! Бери себя в руки и шуруй на тренировку!
Пуловер: упражнение для развития торса. Как и зачем?
Для чего бодибилдерам нужна растяжка и как она способствует росту мышц
Применение музыки на тренировках тяжелоатлетов
15% мужчин кричат в спортзалах – опрос
Вопрос – ответ: гримируются ли темнокожие бодибилдеры?
Здоровье
Стресс повышает риск сердечного приступа в 21 раз, – исследование
admin
// РђРїСЂ 12th, 2012
После пережитых трагических событий у мужчин резко повышается риск получить сердечный приступ. Ученые...
Далее… »
Физические тренировки улучшают память у детей
Мужчины, которые регулярно тренируются, меньше болеют простудами
60% украинских мужчин спят 8 и более часов – опрос
Инфаркт не причина забросить тренажерный зал
Боль в мышцах бодибилдеров может облегчить имбирь
Влияние алкоголя на рост мышц. Бодибилдинг и спиртное: сочетание невозможного
Витамин Е защищает бодибилдеров от мышечной атрофии
Соревнования
27 мая Кубок Буковины по бодибилдингу
admin
// Май 17th, 2012
27 мая 2012 в Черновцах состоится Кубок Буковины по бодибилдингу. Соревнования начнутся в 18:00 часов по адресу...
Далее… »
Кубок Украины по классическому пауэрлифтингу. Результаты
Гран-при «Витязь». Результаты
13 травня відбудеться Кубок України з бодібілдингу за версією WABBA
З 28 по 30 червня у Криму відбудеться Кубок Таврики 2012
Чемпионат Украины по тяжелой атлетике в Хмельницку. Результаты
Кубок Украины 2012. Результаты. День первый
19 травня в Києві Кубок України з бодібілдингу WBPF
Упражнения
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
admin
// Мар 20th, 2012
Подъем штанги на бицепс обратным хватом неплохо тренирует предплечья и...
Фото
Кубок Украины WABBA 2012. Фотогалерея
admin
// Май 16th, 2012
Вашему вниманию полная и окончательная фотогалерея с соревнований...
Кубок WABBA Украина 2012 за кулисами. ФОТОГАЛЕРЕЯ
Кубок Украины по бодибилдингу 2012. ФОТОГАЛЕРЕЯ. Ч.2
Кубок Украины 2012 по бодибилдингу. А что делали атлеты за кулисами? ФОТОГАЛЕРЕЯ. Ч.1
Кубок Львівської області з бодібілдингу IFBB 2012. ФОТОГАЛЕРЕЯ
Последнее
Как правильно позировать в бодибилдинге? Видео бодибилдинг позирования
Александр Шепель протянул 37 тонн! Видео и фото рекорда
27 мая Кубок Буковины по бодибилдингу
Кубок Украины по классическому пауэрлифтингу. Результаты
В суботу всеукраинский турнир по стронгмену
Популярное
Богдан Яцишин: «Вот чего можно добиться в 17 лет!»
Пауерліфтер Микола Сергєєв: У моїй категорії в Україні немає конкурентів
Что происходит с позвоночником в условиях чрезмерных нагрузок
Богдан Яцишин: «На нашем примере мы показали другим,чего может достичь каждый из нас, не будучи профессиональными бодибилдерами»
Метаболические сдвиги в организме бодибилдеров и тяжелоатлетов под влиянием тренировочних нагрузок
Рассылка
Subscribe via RSS feed
Subscribe by Email
Мужской мир
Поту не место на тренажерах! Не будь хамом – возьми полотенце!
Мужской мир
На планете становится все больше «маменькиных сынков», – ученые
Мужской мир
Физический труд на огороде помогает чувствовать себя моложе, – ученые
Мужской мир
66 дней для преобразования из лягушки в царевну
Мужской мир
Скромные мужчины больше помогают
Мужской мир
Кареглазые мужчины держатся слабее, чем голубоглазые
Опрос
Детский бодибилдинг:
Это спорт
Не может быть спортом
Трудно сказать
Результаты
Загрузка ...