7 вправ, які навчать ходити на руках. Методика кросфіту

Навчитися ходити на руках, або ж покращити свої показники та вміння. Це одна з вправ, які використовують у кросфіті.

З відео можна дізнатися як у цьому виді спорту радять розвивати силу у плечовому поясі, тримати поперек у правильному положенні і ефективно самостійно ходити на руках.

Схожi публикацii:

Залишити відповідь