Бодібілдер Ілля Білоусов: «Стараюся працювати по максимуму, щоб прийти додому і від безсилля лягти спати»

Ілля Білоусов – молодий бодібілдер із Донеччини, який вже встиг виступити на серйозних українських та міжнародних змаганнях.

Ми вирішили познайомити вас із цим перспективним 21-річним українським атлетом із Горлівки.

– Ілля, як ви потрапили у бодібілдинг?

– Я почав тренуватися у 16 років. Вчився в школі у Москві, приїхав до України навчатися у технікумі. Тоді свої тренування почав із занять на турніках і брусах.  Колись був дуже худий і важив всього лише десь 64 кг.

На турніки ходив тренуватися кожного вечора. Через кілька місяців побачив результат – набрав приблизно 10 кг і вже тоді пішов у зал. З тренером займаюся приблизно два роки. Мене тренує Артем Брадов.

– Ви вже виступили на багатьох змаганнях. Що стало найбільшим тріумфом?

– Безумовно, те, що я став абсолютним чемпіоном Європи  минулого року серед юніорів!

Колись був дуже худий і важив всього лише десь 64 кг

– Як готувалися до цих змагань?

– До європейських змагань дуже важко було готуватися. Спочатку мав виступити на Кубку України, де посів перше місце. А потім почалася жорстка підготовка до Європи. Це ще півтори місяці інтенсивних тренувань та дієти. Загалом вийшло чотири місяці виснажливої підготовки.

– Є плани виступати ще цього року?

– Так, готуюся на Чемпіонат України. А потім, якщо все буде добре, то хотів би поїхати виступити на Чемпіонаті Світу.

– За вашими спостереженнями як відрізняється  рівень організації змагань у нас і за кордоном?

– На порядок вище. Навіть готелі  в яких живуть спортсмени не до порівняння. Скажімо, в Алчевську де ми жили на час Чемпіонату України – це трущоби. За кордоном оплачують харчування, бенкет після змагань.

– Що ви плануєте змінити в своїй підготовці до змагань цього року?

– Якихось особливих корективів не буде. Раніше в мене відставали ноги і низ спини. Цього разу, гадаю, буде більш жорстка «сушка». Загалом я тренуюся до відмови: у мене важкий тренінг, стараюся працювати по максимуму, щоб прийти додому і від безсилля лягти спати.

Зараз я два дні тренуюся і один відпочиваю. На даний момент загалом задоволений своєю формою. А майбутнє покаже. Як каже мій товариш, треба ставати «спортивним чиновником».

– Маєте якесь хобі?

– Я люблю співати. Буває у ресторанах, з друзями. Співав ще коли вчився у школі та технікумі.

Підготував Антон Павленко, kulturizm.info

Схожi публикацii:

"Бодібілдер Ілля Білоусов: «Стараюся працювати по максимуму, щоб прийти додому і від безсилля лягти спати»"

Залишити відповідь