Буде гаряче! 50 вправ для тренування всього тіла

Ідеальний комплекс вправ для тих, хто хоче, або любить тренуватися вдома. На цьому відео неймовірно корисна підбірка порад для тих, хто прагне підтримувати себе.

Зовсім не обов’язково повторювати за раз усі вправи: тут лише зразки варіантів, які можна використовувати та комбінувати, щоб урізноманітнити свій тренінг.

І ще: майже для всіх цих вправ не потрібно спеціального додаткового обладнання.

Схожi публикацii:

Залишити відповідь