Головна НОВИНИ Комплекс тренувань на все тіло Full Body: яким був майстер-клас Школи Фітнесу...

Комплекс тренувань на все тіло Full Body: яким був майстер-клас Школи Фітнесу KULT

Комплекс вправ Full Body – прокачати себе за одне тренування. Школа Фітнесу KULT у Львові провела майстер-клас разом із Instagram-блогером Давідом Біргером. Захід відбувся у фітнес-клубі “Ліга” 29 вересня.

“Full Body – це спосіб організації тренувального процесу, яки полягає у тренуванні основних м’язових груп за одне заняття. Ми розповіли про принципи побудови таких тренувань. Зокрема, які вправи використовувати, як їх поєднувати та чергувати”, – розповів Давід Біргер.

Під час заняття учасники могли як спостерігати за тренером, так і брати активну участь у тренуванні.

Майстер-клас був розрахований як для чоловіків, так і для жінок, а також як новачків, так і тих, хто вже тривалий час тренується.

Слідкуйте за оновленнями Школи Фітнесу KULT – попереду нові анонси!