Кругове тренування для новачків у тренажерному залі

Відомий бодібілдер Станіслав Ліндовер показав одне з можливих тренувань для новачка в тренажерному залі.

Це тренування підійде тим, хто в тренажерному залі в перший раз. А також тим, у кого була велика перерва в заняттях. Взяти за основу практичні знання також можуть хлопці, у яких є час займатися в тренажерному залі тільки один або два рази на тиждень.

Це кругове тренування розраховане на перші 4-5 тижнів занять.

Схожi публикацii:

Залишити відповідь