Пауерліфтинг. Цикли. Програми тренувань

Змагальний план для КМС і МС з пауерліфтінгу (база на 4 тижні) – завантажити ТУТ.

Російський цикл. Програма тренувань. Пауерліфтинг (База, 9 тижнів) – завантажити ТУТ.

Підготовчий план для КМС і МС в пауерліфтінгу (База, 4 тижні) – завантажити ТУТ.

Плани Бутенко. Програма тренувань. Пауерліфтинг (Жим, 4 тижні, 16 тижнів) –  завантажити ТУТ.

Піковий цикл Бутенко. Пауерліфтінг (Жим, 4 тижні) – завантажити ТУТ.
Підготовчий план. Муравйов. Пауерліфтинг. (База, 12 тижнів) – завантажити ТУТ.
Жимовий план для розрядників. ПМ = 130 кг. Пауерліфтинг. (Жим, 16 тижнів) – завантажити ТУТ.
SP2
Верхошанский. Цикл. Пауерліфтинг (Жим, присідання, 6 тижнів) – завантажити ТУТ.
Верхошанский. Цикл. Пауерліфтинг (Жим, 6 тижнів) – завантажити ТУТ.

Шейко. Цикл 12 тижнів. Програма тренувань. Пауерліфтинг (База, 12 тижнів) – завантажити ТУТ.

Ден Остін. Цикл. Пауерліфтинг. Стиль сумо.  (Тяга, 8 тижнів) – завантажити ТУТ.

[products ids=”22443″ skus=””]

Цикл Еда Коена. Пауерліфтинг (Жим, 12 тижнів) – завантажити ТУТ.

Жим по Муравйову. Програма тренувань. Пауерліфтинг (База, 10 тижнів) – завантажити ТУТ.

Скорочений цикл Шейко  для розрядників.  Цикл (База, 16 тижнів) – завантажити ТУТ.

Цикл Муравйова. Пауерліфтинг. Жим. Присідання. Тяга. (База, 16 тижнів) – завантажити ТУТ.

Цикл Хетфілда. Пауерліфтинг (База, 12 тижнів) – завантажити ТУТ.

Тяговий цикл Тома Маккелоу в пауерліфтінгу (Тяга, 14 тижнів) – завантажити ТУТ.
Цикл Смолов С.Ю. Пауерліфтинг. (Сядь, 4 тижні) – завантажити ТУТ.

Схожi публикацii:

2 Коментарів до "Пауерліфтинг. Цикли. Програми тренувань"

Залишити відповідь