НОВИНИ
Сергій Бурденюк. Підготовка до змагань з бодибілдингу
Вітаю, шановні читачі порталу! Сьогодні моя стаття буде дуже коротенька) Як і обіцяв, пропоную вам до ознайомлення результати мого минувшого тренувального циклу, який тривав 7 тижнів.
Впродовж цього циклу мій ентузіазм та енергія були шалені. «Виною» тому стала мотивація до моїх перших змагань, які відбудуться восени цього року.
Ознайомитися із тим, як я тренувався минулі сім тижнів можна ТУТ.
А тепер результати:
Дата/параметр | 15 квітня 2013 | 2 червня 2013 |
Вага | 83 кг | 89 кг |
Шия | 40,5 см | 41,5 см |
Біцепс | 41 см | 43 см |
Передпліччя | 34,5 см | 36,3 см |
Груди | 115 см | 118 см |
Талія | 82,5 см | 86 см |
Таз | 95,5 см | 97 см |
Стегно | 63 см | 65 см |
Гомілка | 41 см | 42 см |
Далі буде…