Тренировка связок и сухожилия: основные составляющие здоровья суставов

Состояние связь и сухожилия — важная составляющая, которая может как помочь так и сдерживать наш прогресс в тренажерном зале.

В этом видео вы узнаете об основных составляющих здоровья суставов, о том когда и сколько их нужно тренировать. Подробно на примерах увидите как тренировать связки и сухожилия плеч, рук и ног.

Похожие публикации:

Добавить комментарий