НОВИНИ

Заняття спортом можуть продовжити життя до 5-7 років, – вчені

Всі ми добре знаємо, що люди, які тренуються краще себе почувають як фізично, так і морально, а ще менше хворіють. Американські експерти Національного інституту раку оприлюднили цікаве дослідження: вони вирішили з’ясувати, а скільки ж саме років життя додають нам фізичні вправи?

У експерименті використали дані про 650 000 людей, за якими спостерігали в середньому близько 10 років.Заняття спортом можуть продовжити життя до 5-7 років, – вчені

І що з’ясувалося? А те, що досить витрачати на фізичну активність лише 75 хвилин на тиждень, щоб після сорока років отримати надбавку в 1,8 року.

Якщо ж трохи постаратися і віддати фізкультурі не 75, а 150 хвилин на тиждень, то додатковий час виросте до 3,4 року.

Більш інтенсивні вправи – 450 хвилин в тиждень – агукатимуться відстрочкою в 4,5 роки.

Є різниця у цих цифрах для повних і худих людей. Найбільше живуть худі люди, які займаються спортом, віддаляючи подорож в інший світ на 7,2 роки.

А абсолютне значення прибавки тривалості життя залежало від ваги, тобто чим більше у людини надмірної ваги, тим менша у неї прибавка до життя.

Роман Лавринюк, www.kulturizm.info

Пов’язані статті

3 Comments

  1. парень на фото просто красавец! тело мечты. кто знает как его зовут?

  2. Lenochka, ne na telo, a na chlen smotret nado…On y nix malenkii.

  3. Як вже задовбали неправильні трактування…
    заняття фіз. культурою продовжують життя
    спорт, ще й такий як бодібілдінг його скорочує і значно
    я студент-медик і бачив не одного білдера віком до 30 років з судинами повністю ураженими атеросклерозом

Залишити відповідь

Back to top button