НОВИНИ

Венозність – прикраса бодибілдера

З точки зору бодибілдину венозність це красиво і правильно. Правда побачити культуристів з венами можна хіба що на сцені, до чого вони ретельно готуються.

Венозність – прикраса бодибілдера

З деяких фото складається перше враження, що це не природно і навіть небезпечно. Ми вирішили розібратися у цьому.

Що таке венозність? Як досягти венознозності в бодиблідингу? Як препарати призначені для появи венозності? Чи безпечною є венозність у бодібілдингу?

Про усе це сьогодні в ексклюзивних коментарях фахівців на www.kulturizm.info.

_____________________________________________________________

Венозність – прикраса бодибілдераЯрослав Яковлєв, бодибілдер, м. Тернопіль

Добре розвинута венозна сітка візуально значно покращує зовнішній вигляд атлета. Щоб мати хорошу венозність, потрібно розвивати капілярну сітку та збільшувати діаметр кровоносних судин. Цьому сприяють в першу чергу тренувальні методики які викликають потужне наповнення робочого м’яза кров’ю. Як наприклад моя методика “Відмовно компресійного тренінгу”.
Для хорошого наповнення м’яза кров’ю можна користуватись продуктами спортивного харчування, що містять окис азоту, аргенин та інші речовини що покращують кровообіг та розширюють судини.

___________________________________________________________________________

Венозність – прикраса бодибілдераПопко Ростислав, тренер, м. Львів

Венозність – це дуже індивідуальна риса рельєфності м’язів. Показати венозність можна тільки після того, коли атлет добився піку рельєфності. Тобто пройшов через всі класичні «приколи» дієти з безвуглеводкою і вуглеводневою загрузкою. Загрузка вуглеводами перед змаганнями відіграє величезну роль для того щоб добитись венозності.

Другий момент це загрузка аргініном перед розкачкою до виходу на сцену. Багато атлетів закидаються ще кофеїном і віагрою. Дози і пропорція питання індивідуальне.

При судійстві перше що кидається в очі судді – це саме венозність, тому вона і відіграє вагоме рішення на сцені.

Тренування не мають вагомого впливу не веноз. Веноз набагато безпечніший від обезводнення.

_________________________________________________________________________________

Венозність – прикраса бодибілдераДмитро Костирін, бодібілдер, Росія

Венозності цілком під силу добитися кожному спортсмену, який серйозно ставиться до справи. Якщо культурист добре просушений, то вени має бути видно самі собою по всьому тілу. Це дасть додатковий і досить вагомий бонус у порівняннях спортсменів. Скажімо при однаковій рельєфності, м’язовій масі та  пропорціях судді  перевагу віддадуть більш жорсткому і  венозному атлетові.

Природно, що на останніх стадіях сушки, тренінг з невеликими обтяженнями і великою кількістю повторень покращує венозність. За рахунок так званого пампінгу, плюс виконувані спортсменом під час сушки аеробне навантаження також сприяють підвищенню венозності.

На стадії сушки для венозності варто приймати препарати, які дають вам додаткове підживлення оксидом азоту (NO), наприклад NITRIX від BSN або будь-який схожий за дією препарат спортивного харчування. Так само вельми непогано венозність покращують актовегин, пентоксіфеллін, їх можна купити в аптеці.

Але не треба забувати, що головний анаболік – це їжа! В питанні досягнення венозності це також відіграє величезну роль. Так зване вуглеводне завантаження перед змаганнями чудово підвищує венозність і наповненість м’язів! Досягнення венозності може бути небезпечним для людей з підвищеним тиском, а для всіх інших це цілком безпечно!

Венозність – прикраса бодибілдера

На всяких форумах атлети пишуть про кілька найпопулярніших препаратів для венозності: актовегін, пентоксифелін та агапурин, трибенозид та ескузан. Є ще енанатат и ципіонат. Деякі професіонали поєднують агапурин з аспірином і вітаміном РР. Не приймайте жодних препаратів без консультації лікаря!

Пов’язані статті

Залишити відповідь

Back to top button