Підйом штанги на біцепс

Підйом штанги на біцепс: відео урок бодибілдера. Бери з нього приклад!

Як правильно піднімати штангу на біцепс? Як накачати мега великі, красиві біцепси?Для чого піднімати штангу на біцепс? Ці питання у…

Читати більше »