ВідеоНОВИНИ

Техніка ривка та поштовху у важкій атлетиці. Відео

У 1984 році в СРСР зняли два короткі навчальні фільми про техніку ривка поштовху у важкій атлетиці.

Техніка ривка та поштовху у важкій атлетиці. Відео

Ривок штанги – перша вправа, яка задає тон змаганням. Правильно прийняте стартове положення, потужна тяга і підрив, вчасний «підсід» та точна фіксація штанги над головою – це елементи техніки, які визначають успіх у ривку. У фільмі показана методична послідовність у ривку.

Поштовх – завершальна вправа у важкій атлетиці. Техніка вправи не проста. Навіть відомі штангісти іноді допускають помилки. Переваги мають ті, хто володіє технікою досконало. Послідовність освоєння техніки поштовху та допоміжних правах.

Пов’язані статті

Залишити відповідь

Back to top button