Харчування
-
Харчування у бодібілдингу – головний чинник відновлення
У період напружених тренувань і особливо змагань харчування є одним з провідних чинників підвищення працездатності і прискорення відновних процесів.
Читати більше » -
Протеїн в раціоні бодібілдера. Денна норма
Ми часто чуємо про те, що усім культуристам потрібно їсти продукти багаті на білок, і про різноманітні білкові (протеїнові) коктейлі.…
Читати більше » -
Вітамін А в раціоні бодібілдера
Ми продовжуємо серію матеріалів присвячених ролі вітамінів у спорті. На черзі – вітамін А, який ще часто називають вітаміном росту.…
Читати більше » -
Гіпокалорійний раціон харчування для спортсменів (бодібілдерів), які регулюють вагу тіла
Для представників окремих видів спорту (важка атлетика, боротьба, бокс), які беруть участь у змаганнях з регламентованим ваговим режимом, істотне значення…
Читати більше » -
Харчування культуристів для досягнення результатів у бодибілдингу
Ми багато чуємо про те, що для досягнення високих результатів у культуризмі важливе значення має їжа. Але слід визнати, що…
Читати більше » -
Не тільки професіонали знають, що результати в культуризмі залежать не тільки від тренувальних програм, а також від правильного харчування. Адже…
Читати більше » -
Культуристи – справжні ненажери. Іноді складається враження, що бодібілдери постійно те й роблять, що їдять і тренуються, тренуються і їдять.…
Читати більше »
