груди

Поради, щодо загальної техніки виконання жиму на лаві

Варіанти фізичної готовності і анатомічних особливостей культуристів:   Примітка. Плюс (+) означає, що дана техніка зазвичай підходить культуристові; Мінус (-)…

Читати більше »