Харчування

23.10.2018
5 причин чому люди не можуть схуднути – поради бодібілдера Юрія Простецького

Усі ми знаємо людей, які іноді діляться намірами позбутися зайвої ваги. На ділі одним це вдається краще, а іншим –…
Читати більше »
19.06.2018
10 правил довголіття від гуру фітнесу Джека Лалейна

Відомий експерт з бодібілдингу і харчування, Джек ЛАЛЕЙН добре відомий на Заході. Багато років медична братія висміювала Джека, заявляючи, що…
Читати більше »
01.06.2018
Глікемічний індекс продуктів: що їсти, щоб набрати масу чи схуднути

Глікемічний індекс продуктів – це показник, який відображає, з якою швидкістю той чи інший продукт розщеплюється у вашому організмі і…
Читати більше »
28.05.2018
Харчування і тренування під час відпочинку. 5 простих правил

Їдете у відпустку чи є необхідність суттєво змінити звичний ритм, а втрачати свої м’язи та спортивні показники немає бажання? Страх…
Читати більше »
01.02.2018
Набір маси і кількість білка: українські бодібілдери розповіли як рахувати норму

Скільки їсти білка (протеїну) при наборі маси цікавить усіх, хто тільки починає серйозно займатися фітнесом та культуризмом. В інтернеті є…
Читати більше »
26.12.2017
Якісний креатин ціною до 200 грн: 6 добавок з добрим ім’ям

Креатин моногідрат – одна з найбільш популярних та дієвих добавок, які попри невпинне подорожчання цін залишається доступною. Зробити запаси на…
Читати більше »
15.11.2017
Вперед, до рекордів! Чому спортивне харчування потрібно кожному з нас

Прийшов час покінчити з лежачим способом життя і зайнятися собою? Прекрасно! Ну що ж, тоді потрібно вибрати красиву, дорогу спортивну…
Читати більше »
16.10.2017
Як встановити цілі при складанні своєї дієти?

Є багато причин, через які ви можете захотіти змінити свою дієту. Можливо, страждаєте надмірною вагою і стурбовані наслідками, які завдають…
Читати більше »
08.06.2017
Раціон на «курсі»: скільки і як грамотно їсти на масонаборі

Харчування в період набору маси – актуальне питання для всіх, хто має ціль нарости м’язи. У цій статті описаний реальний…
Читати більше »
04.05.2017
10 причин, чому не варто починати вживати стероїди

Адаптація тексту: Владислав HUMAN Сабадаш Перш ніж ми почнемо, я хочу вас попередити, якщо ви вже взяли в руку шприц,…
Читати більше »

Наступна сторінка