Чоловіки, які регулярно тренуються, менше хворіють на застуди
Більше займаєшся спортом-менше хворієш. Це особливо актуально навесні і під осінь, коли в повітрі літає чимало всілякої зарази. Але багатьох вона може оминути. Вчені з’ясували, що люди, які регулярно тренуються і займаються спортом хворіють на грип та гострі респіраторні інфекції у два рази рідше, аніж ті, хто спортом не займається.
Спортивні чоловіки на 40% менше хворіють на рак
Фахівці спостерігали за 1002 дорослими людьми у віці від 18 до 85 років. Вони записували, коли ті хворіли, їхню вагу, харчування, спосіб життя, і спортивні навантаження.
Зробивши необхідні дослідження лікарі зробили ось який детальний висновок:
– люди, які займаються спортом 5 і більше днів на тиждень, в середньому хворіють 4,4-4,9 днів на рік;
– люди, які займаються спортом від 1 до 5 разів на тиждень, хворіють орієнтовно 4,9-5,5 днів;
– люди, які займалися спортом один раз на тиждень або взагалі не займалися хворіють найбільше: від 8,2 до 8,6 днів.
Окрім того, люди, які регулярно займаються спортом на 31-41% швидше видужують і у них легше проходить хвороба.
Оксана Чих, www.kulturizm.info
______________
читайте також:
это факт , вегетативная нервная и имунная системы человеческого организма поддерживаются на оптимальном уровне физическими упражнениями , физкультурой , занятиями в спортивном зале или плаваньем в бассейне…
задействуются так званые ” спящие ” капилляры не только мышц ,но и кожи , легких, почек , это способствует обильному потению, усиленному кровообращению , а в следствии удалении токсических , канцерогенных и мутагенных веществ из организма .
Занимающиеся спортом люди меньше болеют ,медленно стареют и чувствуют себя превосходно !