Важка атлетика
-
Важка атлетика: раритетне навчальне відео СРСР
Такі старі відео є справжньою знахідкою для любителів потягати залізо. Ми знайшли документальні та навчальні фільми про важку атлетику, які…
Читати більше » -
Важка атлетика: стара польська школа (відео)
Це справжнє ретро відео на тему важкої атлетики. Зняли його, судячи з усього, колись у Польщі. Це відео урок з…
Читати більше » -
Передзмагальна розминка штангіста
Розминка штангіста на тренуванні і перед змаганнями має величезне значення для підготовки організму до майбутньої основної роботи, пов’язаної з великими…
Читати більше » -
Застосування музики на тренуваннях важкоатлетів
Підготовка кваліфікованих важкоатлетів пов’язана з великими тренувальними навантаженнями. Ефективність цих навантажень багато в чому залежить від емоційного стану спортсменів. Якщо…
Читати більше » -
Особливості тренувань 17-18-ти річних підлітків-важкоатлетів
У цьому віці (17-18 років) функціональні можливості органів і систем значно збільшуються. Їх діяльність може забезпечити виконання більшого обсягу тренувальної…
Читати більше » -
Важка атлетика і підлітки 14-16 років. Поради тренеру
При виконанні вправ зі штангою не можна допускати великих навантажень. Розучувати техніку слід із середньою вагою. А вже в міру…
Читати більше » -
Вдосконалення у спортивній техніці важкоатлетів
Відомо, що спортивні результати в будь-якому виді спорту – це складові багатьох компонентів. У важкій атлетиці головними з них є…
Читати більше » -
Методика та планування тренування важкоатлетів
Оптимальний тренувальний процес передбачає доцільне чергування періодів (етапів) підготовки, що забезпечує розвиток спортивної форми в межах певного циклу підготовки. Ефективність…
Читати більше »
