Жим штанги на лаві з нахилом вниз (відео)

У бодібілдингу цей різновид жиму використовується для того, щоб ущільнити і надати більшого рельєфу  нижній частині  великого грудного м’яза, надати йому великий, окреслений вигляд і відокремити від грудної клітки.