Харчування

Турецькі вчені з’ясували як цинк та магній впливають на синтез тестостерону

Зазвичай коли йдеться про мінерали і синтез тестостерону, згадують цинк і магній та вітамін В6. Їхнє поєднання у спортивному харчуванні…

Читати більше »

Прийом протеїну на ніч: що каже про це наука

Нічний прийом протеїн має суперечливі відгуки: одні кажуть, що вночі продукти погано засвоюються, інші – що такий прийом необхідний. На…

Читати більше »

Вуглеводи і накопичення жиру під час набору м’язової маси

Вуглеводи допомагають нарощувати масу тіла. Але тут для себе варто зрозуміти, яку саме масу ви хочете: жирову чи м’язову. Остання…

Читати більше »

Сушка: позбуваємося зайвої ваги – вперед естетика!

Якщо думаєте, що “сушка” у фітнес, це важке випробовування для тіла, то саме так і є. Хоча, все залежить від…

Читати більше »

Trec Nutrition в Україні: добавки на KULTURIZM.INFO

Спортивне харчування Trec Nutrition в Україні можна купити у магазині порталу KULTURIZM.INFO. Ці добавки виготовляють у Польщі з  2001-ого року.…

Читати більше »

Курс тестостерону соло на масу: плюси і мінуси

автор: Fatus Green Останнім часом все частіше помічаю, що багато хто зараз практикують курси тестостерону соло. Виходячи з того які…

Читати більше »

Чому не можна голодувати для зниження ваги

Коли людина починає споживати трохи більше нуля калорій, в її організмі відбувається ефект йо-йо. Власне під час голодних дієт схуднення…

Читати більше »

10 продуктів для набору м’язової маси: незвичайний погляд

Якщо б натуральні продукти називалися схоже як назви стероїдних препаратів, то вони були б саме такими, як у цій збірці.…

Читати більше »

Готуємо фітнес страви на весь тиждень: комбінації та підхід до справи

Приготувати багато поживної та водночас одноманітної їжі – завдання №1 для всіх, хто серйозно тренується. І  справа ця часто не…

Читати більше »